JÓGOHRÁTKY
Zasévat semínka radosti z pohybu u těch nejmenších
Můžou děti vůbec dělat jógu?
Jógohrátky nejsou o dlouhých výdržích, driští ani se nevěnujeme dechovým technikám dlouhatánský čas. Ale jsou příležetostí si hrát, objevovat v jógovém duchu.
Pro jak velké děti?
Pro děti od 2,5 do 5 let s rodiči a pro děti od 4 let bez rodičů pořádáme s BabYogou jógohrátky, kde hravě a vlídně vedeme děti k rozvoji hrubé i jemné motoriky, učíme vnímat vlastní pocity, hrajeme si s rovnováhou třeba na jógových opičích dráhách a někdy se pořádně rozběhneme. Učíme si i odpočívat i kamarádsky počkat na ostatní. Inspirací jsou zvířata, pohádky, příběhy a často spontánní nápady dětí přímo na lekcích.
Je to radost
Některé hodiny jsou tak skvělé, že z nich odcházím a jsem jak na obláčku, jindy je to dřina a je těžké děti něčím zaujmout. Ale pořád mě tahle výzva baví a dává mi smysl.
A díky dětem se učím nebrat se vážně i chuť si hrát, objevovat, zkoušet, netrvat na tom, co si vymyslím, ale flexibilně reagovat na aktuální náladu, možnosti i nemožnosti 🙂
Dodatečně zjistila, že když jsem ještě své dcery unesla:-) tak hrátky, při kterých se spolu smály, byly vlastně akrojóga. Na lekcích s dětmi ráda používám příběhy, básničky, písničky, obrázky zvířat, knížky.
Věřím, že s laskavostí a vlídností je možné nejvíce inspirovat i motivovat.
