INSPIRACE

Co jsou moje zdroje, co právě čtu, kde hledám nápady?

Moji učitelé

Pro mě nejcennějšími učiteli jsou všichni, kdo mě povzbují udržovat si otevřenou mysl. Chodit na lekce mi dává příležitost zůstávat s pokorou v módu studenta.

Zde jsou moji učitelé, inspirátoři ;), kterým jsem moc vděčná za jejich ochotu sdílet vhledy, za jejich znalosti a zkušenosti a za jejich lidský přístup.

Dalibor Štědronský

Baví mě Daliborova poctivost, hravost a povzbuzování, abychom ho nebrali vážně a vše si na sobě otestovali. Nejdřív jsem se k němu roky ostýchala jít na lekce, protože jsem si ještě nepřipadala dost dobrá, potom jsem během kovidu cvičila podle všech jeho videí na youtubu a okamžitě šla na první workshop k dechu naživo, jakmile opadla opatření. A pak už následovala Underground Yoga School a třetím rokem aspoň jednou týdně jeho 90 min lekce naživo, protože to prostě člověka nabije. A baví mě i Daliborovy online video návody.

Vinod Kumar 

Jednou týdně si dopřávám i pořádnou porci indické jógy s Vinnym. Jeho pozitivní přístup, nápaditost při sestavování lekcí na míru a povzbuzování jsou pro mě velký hnací motor. S tímto indickým učitelem jógy cvičím už rok online a bere i nové žáky. Má neskutečně hluboké znalosti a opravdu s ním dělám pokroky i když se známe jen přes monitor.

Brigita Cmuntová – lektorka zpěvu a práce s hlasem

O Brigitě bych mohla vyprávět dlouho a napadají mě samé superlativy. Hlavní je, že díky ní objevuju svůj hlas. Co děláme někdy na jejích lekcích?  Zvučíme, dýcháme, zpíváme, děláme rozmáchlá gesta, smějeme se… a tuny dalších věcí.
Kamarádka Danča mi na Brigitu dala tip, když jsem se probíraly tím, jak je hlas neskutečně důležitý nástroj pro lektora a že si přeju, abych mu mohla víc věřit a spolehnout se na něj.
V prvních minutách první lekce u Brigity jsem myslela, že uteču, protože jen tak měla něco zazpívat a mě to přišlo neskutečně těžké, i když to trvalo asi jen půl minutu (možná míň) 🙂 Teď si zpívám všude, kde je fajn akustika, takže nejen v koupelně 🙂 Zpívám si, když jedu na lekci na kole, zpívám si při vaření, aniž bych čekala až budu sama v bytě, zpívám si při venčení, vlastně čím dál častěji a někdy i když mi do zpěvu není 🙂
Brigita opravdu rozumí svému řemeslu – práci s hlasem a myslím, že je to i znát na mých lekcích. Baví mě její přístup, plný podpory, hravosti, lehkosti, nápady na individuálních lekcích i při Společném zpívání, kdy se sejde skupina lidí, kteří se neznají, ale během pár desítek minut neskutečně souladí. Jednou jsme Společno zpívání zkusili jako rodina a i naše dospívající dcérenky to oceniny. Jindy jsme daly Společné zpívání naší kamarádce k narozeninám jako překvapení – šly jsme jako partička, a zase to bylo milé. Takže kdo si chce hrát se svým hlasem, objevovat ho pro radost z něj, zkuste to. Brigita má pěkný web nebo její akce najdete na FB

Yoga With Adriene

S Adriene jsem si dala 30ti-denní výzvu před časem a moc se mi to líbilo. 

Patrick Beach

Patrick Beach je prostě neuvěřitelný, asi mu nikdy nikdo neřekl o gravitaci 🙂

Trisha.Yoga

Totálně hravá učitelka jógy Trisha, kterou tedy znám jen z Insta, ale hodně mě baví. 

Dr. Kaye Cleave

A tohle je pro neskutečně neskutečně nakopávací žena, v jejím podaní je radost stárnout, resp. si z toho nic nedělat.

 

Svět mimo podložku

Zde budu přidávat tipy na knížky, filmy, výstavy, zdroje, které mě natolik oslolvily, že si je prostě nemůžu nechat pro sebe 🙂

Jóga z obýváu - Lucie Kónigová a Gabriela Ryšková

Jóga z obýváu – Lucie Kónigová a Gabriela Ryšková

Jóga z pohledu anatomie - Ann Swansonová
Jóga z pohledu anatomie – Ann Swansonová
Jóga a jógová terapie - Lenka Oravcová
Jóga a jógová terapie – Lenka Oravcová
Praktikum - Jóga a jógová terapie - Lenka Oravcová

Praktikum – Jóga a jógová terapie – Lenka Oravcová

Jóga v denním životě - Paramhansa Svámí Mahešvaránanda
Jóga v denním životě – Paramhansa Svámí Mahešvaránanda
Matějova akrobacie - Laura Van Bouchout
Matějova akrobacie – Laura Van Bouchout
Jóga pro děti - Karel Nešpor

Jóga pro děti – Karel Nešpor

Jóga v denním životě pro děti a mládež - Paramhansa Svámí Mahešvaránanda
Jóga v denním životě pro děti a mládež – Paramhansa Svámí Mahešvaránanda
Lali cvičí jógu - Hanka Luhanová
Lali cvičí jógu – Hanka Luhanová
O prasátku Lojzíkovi – Pozdrav slunci - Pavel a Táňa Ondrašíkovi

O prasátku Lojzíkovi – Pozdrav slunci – Pavel a Táňa Ondrašíkovi

Zdravé nohy pro vaše dítě - Christian Larsen
Zdravé nohy pro vaše dítě – Christian Larsen
Předškoláci v pohybu - Hana Volfová a Ilona Kolovská
Předškoláci v pohybu – Hana Volfová a Ilona Kolovská

zkus jógu

Začni tam, kde jsi.
S tím, co máš.
Tak, jak to zrovna jde.

Vydejme se společně na jógovou cestu

Kde

Praha

Telefon